Yogi Tea 'Bio Abend Ayurvedische Kräutermischung' Sachets de thé gastro

Relaxant, équilibrant, exaltant. 
Le soir est un moment merveilleux lorsqu'il est vécu dans la détente, l'éveil et la sérénité. Les herbes et les épices comme la lavande, la muscade et la racine de valériane aident à laisser derrière soi la lassitude ou l'inquiétude. Les pensées cessent de tourner en rond. Détendus, nous nous tournons vers les belles choses de la vie, accompagnés d'herbes odorantes comme la menthe, la sauge et la lavande. 

Exercice de respiration pour un sommeil réparateur
Une longue et profonde respiration peut avoir un effet très relaxant juste avant d'aller se coucher. Assieds-toi en tailleur avec la colonne vertébrale redressée. Laisse également tes épaules s'abaisser de manière détendue. Pose tes mains sur tes genoux, paumes vers le haut, l'une dans l'autre. Ferme les yeux et commence à respirer longuement et profondément par le nez. Laisse le souffle remplir lentement tes poumons et élargir ta cage thoracique. Détends-toi en expirant et permets à ton esprit de se calmer progressivement. Respire pendant quelques minutes, puis allonge-toi sur le côté droit et profite d'un sommeil profond et réparateur.

Ingrédients: fenouil*(31%), fleurs de camomille*(17%), menthe poivrée*, cardamome*, mélisse citronnée*, citronnelle*, racine de valériane(6%)*, sauge*, fleurs de lavande*, muscade*. 
*culture biologique contrôlée

Type de thé: thé aux épices
Emballage du thé: sachets de thé gastro
Emballage: emballage papier
Contenu: 28.9g (17x 1.7g)